Recette Ww : Blanc De Poulet FaçOn Cordon Bleu

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Délicieuses recettes WW avec blanc de poulet : des repas savoureux et équilibrés

Vous cherchez des recettes WW saines et savoureuses avec du blanc de poulet ? Vous êtes au bon endroit ! Nous vous proposons une sélection de plats appétissants qui vous permettront de respecter votre régime alimentaire tout en vous régalant.

Bien souvent, les recettes WW avec du blanc de poulet sont considérées comme fades et ennuyeuses. Mais ce n'est pas le cas ! Grâce à notre sélection, vous découvrirez des plats variés et équilibrés qui raviront vos papilles.

Ces recettes vous aideront à atteindre vos objectifs de perte de poids. En effet, le blanc de poulet est une viande pauvre en graisses et riche en protéines, ce qui en fait un choix idéal pour les régimes.

Voici quelques idées de recettes WW avec blanc de poulet :

• Salade de poulet grillé aux agrumes : Une salade fraîche et colorée, parfaite pour les repas d'été.
• Poulet sauté aux légumes : Un plat équilibré et savoureux, idéal pour les dîners en semaine.
• Soupe de poulet aux nouilles : Un classique réconfortant, idéal pour les jours froids.
• Tacos au poulet : Une recette originale et festive, qui plaira à toute la famille.
• Wraps au poulet et à l'avocat : Un déjeuner ou un dîner rapide et facile à préparer, idéal pour les journées chargées.

Recette WW avec Blanc de Poulet

La recette WW avec blanc de poulet est une option saine et délicieuse pour ceux qui cherchent à maintenir un poids santé. Le blanc de poulet est une viande maigre riche en protéines et pauvre en calories, ce qui en fait un excellent choix pour les repas WW.

Ingrédients

• 1 blanc de poulet (environ 120g)
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
• 1/2 oignon, émincé
• 1/2 poivron, émincé
• 1/4 tasse de champignons, émincés
• 1/4 tasse de bouillon de poulet
• Sel et poivre au goût

Instructions

1. Dans une poêle antiadhésive, faire chauffer l'huile d'olive.
2. Ajouter le blanc de poulet et cuire jusqu'à ce qu'il soit doré de tous les côtés.
3. Ajouter l'oignon, le poivron et les champignons dans la poêle. Cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
4. Verser le bouillon de poulet dans la poêle et porter à ébullition.
5. Réduire le feu et laisser mijoter pendant 10 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
6. Assaisonner avec du sel et du poivre au goût.

Valeurs nutritionnelles

Une portion de cette recette WW avec blanc de poulet contient environ :

• Calories : 200
• Protéines : 30g
• Glucides : 10g
• Matières grasses : 5g

Conseils

• Pour une option encore plus légère, utilisez du bouillon de poulet sans sodium.
• Ajoutez d'autres légumes à votre recette, comme des carottes, du céleri ou des haricots verts.
• Servez cette recette avec du riz brun, des pommes de terre ou des pâtes pour un repas complet.

Conclusion

La recette WW avec blanc de poulet est un moyen simple et délicieux d'incorporer des protéines maigres et des légumes dans votre alimentation. Avec seulement 200 calories par portion, c'est un excellent choix pour ceux qui suivent le programme WW ou pour ceux qui cherchent simplement à maintenir un poids santé.

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Découvrez une délicieuse recette Weight Watchers au blanc de poulet facile et rapide à préparer. Un repas savoureux et équilibré qui vous aidera à atteindre vos objectifs de perte de poids.