Recette Express De Poulet à La Moutarde
Recette avec blanc de poulet moutarde : Un plat savoureux et facile à préparer
Envie d'un repas rapide et délicieux ? Découvrez notre recette avec blanc de poulet moutarde, une véritable explosion de saveurs qui ravira vos papilles.
Vous êtes à la recherche d'une recette simple et rapide, mais qui soit également savoureuse ? Vous êtes au bon endroit ! Notre recette avec blanc de poulet moutarde répond à toutes vos attentes.
Notre recette avec blanc de poulet moutarde est parfaite pour les repas de semaine, car elle est rapide et facile à préparer. De plus, elle est peu coûteuse et peut être facilement adaptée à vos goûts.
Vous l'aurez compris, notre recette avec blanc de poulet moutarde est un plat facile à préparer, savoureux et économique. Alors n'hésitez plus et essayez-la dès aujourd'hui !
Recette avec blanc de poulet moutarde : un plat facile et savoureux
Ingrédients pour 2 personnes :
- 2 blancs de poulet
- 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon
- 1 cuillère à café de miel
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Sel, poivre
Préparation :
- Préchauffez le four à 180°C.
- Dans un bol, mélangez la moutarde, le miel, l'huile d'olive, le sel et le poivre.
- Badigeonnez les blancs de poulet avec la marinade.
- Disposez les blancs de poulet dans un plat allant au four et enfournez pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient cuits à cœur.
Astuces :
- Pour une version plus crémeuse, ajoutez une cuillère à soupe de crème fraîche à la marinade.
- Vous pouvez également ajouter des herbes de Provence ou du thym à la marinade pour plus de saveur.
- Si vous n'avez pas de moutarde de Dijon, vous pouvez utiliser de la moutarde classique ou de la moutarde à l'ancienne.
Les bienfaits du blanc de poulet
Le blanc de poulet est une viande maigre riche en protéines et pauvre en graisses. Il est donc idéal pour les personnes qui souhaitent perdre du poids ou maintenir leur poids. Le blanc de poulet est également une bonne source de vitamines B, de fer et de zinc.
La moutarde : un condiment aux multiples vertus
La moutarde est un condiment fabriqué à partir de graines de moutarde broyées. Elle est riche en antioxydants, en vitamines et en minéraux. La moutarde est connue pour ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires.
Recette avec blanc de poulet moutarde : une alliance parfaite
L'association du blanc de poulet et de la moutarde crée un plat à la fois savoureux et nutritif. Le blanc de poulet apporte des protéines et des vitamines, tandis que la moutarde apporte des antioxydants et des propriétés antibactériennes.
Conclusion
La recette de blanc de poulet moutarde est un moyen simple et délicieux de profiter des bienfaits du poulet et de la moutarde. Ce plat est parfait pour les repas de tous les jours et peut être accompagné de légumes, de pâtes ou de riz.
Sources :
.Découvrez notre délicieuse recette de blanc de poulet à la moutarde, un plat simple et savoureux qui ravira vos papilles. Suivez nos instructions étape par étape pour une cuisson parfaite.
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