DéLicieux Blanc De Poulet Au Four Et LéGumes : Un Repas Sain Et Savoureux

Délicieux Blanc de Poulet au Four et Légumes : Un Repas Sain et SavoureuxDélicieux,Blanc,Poulet,Four,Légumes,Repas,Sain,Savoureuxrecette blanc de poulet au four avec légumes

Découvrez une recette savoureuse et saine : le blanc de poulet rôti au four accompagné de légumes ! Ce plat est parfait pour un repas équilibré et délicieux qui conviendra à toute la famille.

Les repas équilibrés sont souvent négligés, faute de temps ou d'idées. Le blanc de poulet au four avec légumes est une solution idéale pour pallier ce problème.

Cette recette est simple à réaliser et ne nécessite que quelques ingrédients : du blanc de poulet, des légumes de votre choix (courgettes, carottes, pommes de terre, etc.), de l'huile d'olive, du sel et du poivre.

En bref, le blanc de poulet au four avec légumes est un plat savoureux, sain et facile à préparer. Il est idéal pour un repas équilibré en famille ou entre amis.

Ingrédients pour le poulet

• 1 blanc de poulet
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
• 1/2 cuillère à café de sel
• 1/4 cuillère à café de poivre

Ingrédients pour les légumes

• 1 carotte, coupée en rondelles
• 1 branche de céleri, coupée en dés
• 1/2 oignon, coupé en dés
• 1 gousse d'ail, hachée
• 1/2 tasse de bouillon de poulet
• 1/4 cuillère à café d'herbes de Provence

Instructions

1. Préchauffer le four à 180°C (350°F).
2. Dans un bol, mélanger le blanc de poulet avec l'huile d'olive, le sel et le poivre.
3. Dans une poêle, faire revenir les légumes pendant 5 minutes.
4. Ajouter le bouillon de poulet et les herbes de Provence. Porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter pendant 10 minutes.
5. Ajouter le blanc de poulet dans la poêle et cuire au four pendant 15 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit à travers.
6. Servir le blanc de poulet avec les légumes.

Conseils

• Vous pouvez utiliser n'importe quel type de légumes que vous aimez.
• N'hésitez pas à ajouter d'autres épices ou herbes à votre goût.
• Si vous n'avez pas de bouillon de poulet, vous pouvez utiliser de l'eau.

Une recette facile et délicieuse

Cette recette de blanc de poulet au four avec légumes est facile à réaliser et très savoureuse. Le poulet est tendre et juteux, et les légumes sont parfaitement cuits. C'est un plat équilibré et sain qui convient à toute la famille.

Une recette idéale pour un repas rapide

Cette recette est parfaite pour un repas rapide et facile. Elle ne prend que quelques minutes à préparer et peut être cuite au four pendant que vous préparez le reste du repas. C'est une excellente option pour les soirs de semaine chargés.

Une recette polyvalente

Cette recette est polyvalente et peut être adaptée à vos goûts. Vous pouvez utiliser n'importe quel type de légumes que vous aimez, et vous pouvez ajouter d'autres épices ou herbes à votre goût. C'est un plat qui peut être personnalisé pour plaire à tout le monde.

Voici quelques variantes de cette recette

• Blanc de poulet au four avec légumes rôtis : Rôtissez les légumes au four avant de les ajouter à la poêle.
• Blanc de poulet au four avec sauce crémeuse : Ajoutez une sauce crémeuse à base de crème fraîche ou de lait à la poêle.
• Blanc de poulet au four avec fromage : Ajoutez du fromage râpé au plat avant de le faire cuire au four.

Source des Images

• Image de blanc de poulet au four avec légumes
• Image de légumes coupés en dés
• Image de blanc de poulet cuit au four

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Découvrez notre recette facile et savoureuse de blanc de poulet au four accompagné de légumes grillés. Un plat équilibré et gourmand pour régaler toute la famille !