Recette Ww : DéLicieuses Aiguillettes De Poulet Pour Moins De 400 Kcal
Vous recherchez une recette savoureuse et diététique pour accompagner vos repas ? Ne cherchez plus, cette recette d'aiguillettes de poulet Weight Watchers est faite pour vous ! Facile à préparer, elle ravira vos papilles tout en restant légère.
Vous en avez assez des repas fades et sans saveur ? Cette recette d'aiguillettes de poulet Weight Watchers va révolutionner votre quotidien culinaire. Son goût délicat et ses ingrédients sains vous permettront de profiter d'un plat savoureux sans culpabiliser.
Cette recette est idéale pour les personnes suivant un régime Weight Watchers, car elle est pauvre en calories et en graisses. Elle est également riche en protéines, ce qui vous permettra de vous sentir rassasié plus longtemps.
En bref, cette recette d'aiguillettes de poulet Weight Watchers est une solution simple et efficace pour cuisiner des repas diététiques et savoureux. Elle vous permettra de perdre du poids ou de maintenir votre poids sans sacrifier le plaisir de manger.
Recette WW Aiguillette Poulet : Un Délice Sain et Facile à Préparer
Ingrédients pour 4 personnes :
- 4 aiguillettes de poulet
- 1 courgette
- 1 poivron rouge
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1/2 verre de vin blanc
- 1 bouillon cube de volaille
- 1 cuillère à soupe de moutarde
- Herbes de Provence (thym, laurier, romarin)
- Sel, poivre
Préparation :
- Coupez les aiguillettes de poulet en morceaux.
- Lavez et coupez les légumes en dés.
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une sauteuse.
- Faites revenir les morceaux de poulet jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Ajoutez les légumes et poursuivez la cuisson pendant 5 minutes.
- Versez le vin blanc et laissez réduire.
- Dissolvez le bouillon cube dans un verre d'eau chaude et ajoutez-le à la préparation.
- Mélangez la moutarde avec un peu d'eau et ajoutez-la à la sauteuse.
- Salez, poivrez et ajoutez les herbes de Provence.
- Laissez mijoter pendant 15 minutes, ou jusqu'à ce que la sauce ait épaissi.
Astuces :
- Pour une version plus légère, vous pouvez utiliser du yaourt nature à la place de la moutarde.
- Vous pouvez ajouter d'autres légumes à votre recette, comme des champignons ou des carottes.
- Servez vos aiguillettes de poulet avec du riz, des pâtes ou des pommes de terre.
Valeurs nutritionnelles (pour une portion) :
- Énergie : 270 kcal
- Protéines : 30 g
- Glucides : 20 g
- Lipides : 10 g
Image : 
Avantages de la Recette WW Aiguillette Poulet
Cette recette WW Aiguillette Poulet est idéale pour ceux qui cherchent un repas sain et équilibré. Voici quelques-uns de ses avantages :
- Riche en protéines : Le poulet est une excellente source de protéines, qui est essentielle à la construction et à la réparation des tissus.
- Faible en calories : Cette recette est relativement faible en calories, ce qui la rend idéale pour ceux qui essaient de perdre du poids ou de maintenir un poids santé.
- Riche en légumes : Les légumes apportent des fibres, des vitamines et des minéraux essentiels à la santé globale.
- Facile à préparer : Cette recette est simple et rapide à préparer, ce qui la rend parfaite pour les repas de semaine.
- Délicieuse : Malgré son faible apport calorique, cette recette est pleine de saveur, ce qui la rend agréable à consommer.
Conclusion
La Recette WW Aiguillette Poulet est un repas sain, équilibré et délicieux qui est facile à préparer. Avec ses ingrédients simples et son faible apport calorique, cette recette est parfaite pour ceux qui cherchent une alimentation saine et savoureuse.
.Découvrez notre recette WW d'aiguillettes de poulet, légère et savoureuse. Concoctée avec des ingrédients sains et peu caloriques, cette recette vous aidera à rester en forme tout en vous régalant !
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